高三女生陳醒10歲時(shí)因父母離異影響情緒，在跳水比賽中失手，后來變得自暴自棄。體育老師季東齊為了保住學(xué)校游泳池、樹立自己的地位，軟硬兼施勸導(dǎo)陳醒，終于讓她重回跳臺。學(xué)霸許灼盡全力幫她提高成績。經(jīng)過自我懷疑和覺醒，陳醒堅(jiān)持下來，在關(guān)鍵考試中克服心魔跳出最高難度動作，以體育特長生身份考上大學(xué)，實(shí)現(xiàn)逆襲。
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懷舊直男
從隔壁freesolo過來，兩個(gè)片子以類似的結(jié)構(gòu)敘述了兩段完全不同的攀巖人生，如果說Alex是心思純凈的天才少年，悟性奇高又精于籌劃，那Tommy更像是一位歷練世間九九八十一難也不毀其志，披荊斬棘終于取得真經(jīng)的開路先鋒