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在國(guó)外，已經(jīng)有很多培養(yǎng)專注力的書(shū)，在國(guó)內(nèi)，也有很多家長(zhǎng)意識(shí)到專注力的重要性，所以，國(guó)內(nèi)也有很多培養(yǎng)專注力的書(shū)，可以這么說(shuō)，只要專注力和意志力提高了，無(wú)論是學(xué)習(xí)，還是工作，都能大大的提高效率，在新書(shū)中，會(huì)以故事情節(jié)為主，穿插一些培養(yǎng)專注力和意志力的方法，不說(shuō)別的，就說(shuō)練武吧，練武，就要從站樁開(kāi)始，站樁，就是一個(gè)培養(yǎng)專注力和意志力的過(guò)程，只有意志力和專注力達(dá)到一定的程度，功夫才能上身，道家氣功，也是培養(yǎng)專注力和意志力，專注力提高了，就能見(jiàn)到‘光，這是一個(gè)大秘密，見(jiàn)到光之后，才能返觀內(nèi)視，搬運(yùn)氣血，凝神守竅。