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煩惱是因為有些事沒辦法解決，又擔(dān)心有不好的事情，心煩意亂心事重重就會生出煩惱，有時自己一人解決不了的事情，又須要別人幫助時也會煩惱，遇到不順心的事時也會煩惱，所以只有靜下心來了解事情的原因和真相，才能讓心里不會那么多煩惱，只要不是一下子就要解決的事，就等等再說，事情可能以解決，煩惱也就沒有了，樂觀、開朗、積極、進(jìn)取、沉穩(wěn)、平靜、寬容等等，相當(dāng)于情商高、性格好，如果我們內(nèi)心經(jīng)常感到焦躁不安、積郁不歡、疑神疑鬼、情緒失控、行動混亂，或者自私、虛榮、患得患失、勾心斗角、憤世嫉俗、玩世不恭等，心理就不健康，也即是說，負(fù)面的情緒和不好的心態(tài)是心理方面的疾病。