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一天，他在水邊游戲，遇到一個青衣婦人，自稱毛女，毛女將陳傳抱到山中，喂了幾口瓊漿玉液（一說乳汁），陳傳從此心竅開爽，開口說話，毛女又將一本書投入他的懷內，并贈詩一首：藥苗不滿笥，又更上危顛，陳摶本不會說話，這天回到家中突然念出這四句詩來，父母大吃一驚，忙問從哪聽來的，陳摶說是毛女所教，并取出書來，原來是本《周易》，他一生修道，編寫了導養(yǎng)、還丹為主要內容的《指玄篇》八十一章，并致力于導養(yǎng)之道，他近一步發(fā)展了道教修煉之法，創(chuàng)作出《無極圖》等一系列圖式，以順以生人，逆以還丹的理論體系來探究生命的起源，尋找延年益壽之方，因此被后世道教徒尊奉為陳摶老祖。