不同于在跑平坦的公路可以按照正常的配速去跑，跑山的話基本上是半跑半走狀態(tài)，尤其對于李文倩來說，剛跑了沒多久的山坡就開始停下來走了，這是葛長寧在陪練的過程中最常說的一句話，我這叫合理分配體力，這樣才能跑好下半程的山路，李文倩通常也以這句善意的謊言來幽默回應，實際上還是耐力練的不夠，不過對于大眾越野選手規(guī)定八小時的完賽時間來說，只要在這個時間段內(nèi)完賽怎么跑怎么走都是沒問題的，不過我還是希望你小跑起來，這樣有助于提高心肺功能的。
本站所有視頻和圖片均來自互聯(lián)網(wǎng)收集而來，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，本網(wǎng)站只提供web頁面服務，并不提供資源存儲，也不參與錄制、上傳
Copyright ? 2025 星辰影視影院
令淑榮·史柔兆
第三段感人，55555，撞車建立起關(guān)聯(lián)。