10位想學(xué)游泳的“旱鴨子”演藝界新生代，來到一個“家徒四壁”的旱鴨子訓(xùn)練營，在國家級專業(yè)運動員的帶領(lǐng)下，在專業(yè)的游泳池中開啟為期13天的游泳學(xué)習(xí)之旅。他們需要通過不斷的學(xué)習(xí)進步和自我挑戰(zhàn)，經(jīng)歷三大任務(wù)階段，在一次次的專業(yè)考核中獲得生活獎勵，在習(xí)得游泳技能的同時，一點點豐富和改善生活條件，在實現(xiàn)游泳技能突破的同時體會到“白手起家”的成就感。最終完成一場跟演藝界游泳“高手”的同場競技，用來檢驗學(xué)習(xí)成果，享受一次屬于競技運動的獨特魅力。
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鐵拳
前五集節(jié)奏還是不錯的，以為這個部門是編的結(jié)果居然是真實存在的太神了吧哈哈哈·繼君馨之后，阿mooc和唐詩詠終于喜提我最中意的扮相馬明接替煎幾的位置成為英雄團的男一pang估計是要奇襲馬明的最佳反派位置了哈哈哈。還有就是，春美哥終于不做壞不人了