節(jié)目內(nèi)容由主持人挑戰(zhàn)各行各業(yè)的好手們，進行真槍實彈的對決。每集由浩角翔起獨自或搭配人數(shù)不等的來賓，進行當集任務挑戰(zhàn)，并在節(jié)目最后由任務委托人、指導教練或老師判定是否完成任務挑戰(zhàn)。
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陶公子
第一個“死前15秒”最好，第三個‘既視感’太煩人了，這里面上白石萌歌的圓胖臉功不可沒，就知道死命掙扎死命喊，跟她妹妹演戲的難看程度有一拼。